RETREAT
En tillflyktsort för inre rengöring och djup avslappning
📅 1–5 maj 2025
Fly från vardagen och fördjupa dig i en oas av frid. På Fridens vårens retreat, som leds av Geoffrey West, kan du förvänta dig dricksvattenceremonier med högrent källvatten, hälsosam mat, naturupplevelser och en nordisk basturitual. Upplev den helande kraften i vatten och skog och hitta din inre balans.
din dagliga rutin
Varje dag är kärleksfullt utformad och kombinerar kraftfulla ritualer med välgörande aktiviteter:
🌿 Te & dricksceremonier – Rent källvatten stödjer inre rengöring och aktiverar din ämnesomsättning.
🥗 Hälsosam kost – Lätta, regionala rätter ger ny energi och vitalitet.
🔥 Nordisk basturitual – Främjar blodcirkulationen, slappnar av muskler och hjälper till att avgifta.
🌲 Naturupplevelser – Studier visar att att vistas i skogen minskar stressen och främjar koncentrationen.
📖 Spännande föreläsningar – Inspirerande impulser för avkoppling och förnyelse.
🧘 Yoga, meditation & ljudbad – hitta lugn och avkoppling med beprövade tekniker.
Varför vatten är så viktigt
Din kropp består till stor del av vatten – tillräcklig hydrering är avgörande för alla funktioner. Mycket rent källvatten stödjer naturlig förnyelse och stärker kroppens självläkande krafter.
Skogens kraft
Den friska luften, trädens milda prasslande och naturens tystnad främjar avkoppling och inre klarhet. På guidade vandringar får du uppleva hur skogen markerar och inspirerar dig.
Vårt mål
Denna retreat ger dig djup avslappning och visar dig sätt att på ett hållbart sätt integrera lugn och inre rensning i din vardag. Lämna retreaten med ett klart sinne, uppfriskad kropp och en ny koppling till dig själv och naturen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Für wen ist dieser Retreat gedacht?
Dieser Retreat richtet sich in erster Linie an berufstätige Erwachsene, die in ihrem Alltag oft oder gelegentlich Stress erleben. Er ist aber auch für alle anderen interessierten Personen geeignet, die Körper und Geist stärken und reinigen möchten.
​
Benötige ich spezielle Vorkenntnisse?
Nein, für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich – weder in Yoga noch in anderen Programmbestandteilen des Retreats.
​
Ist dieser Retreat religiös oder spirituell?
Der Retreat ist religionsneutral. Da die Auseinandersetzung mit dem eigenen Bewusstsein oft eine spirituelle Dimension hat, gibt es gewisse spirituelle Elemente. Diese sind jedoch offen gestaltet und nicht an eine bestimmte Glaubensrichtung gebunden.
​
Welche Sprachkenntnisse sind erforderlich?
Die Organisation und die beiden Hauptvorträge finden auf Deutsch statt. Die Teezeremonien, Meditationen und optionalen Vorträge sind auf Englisch. Gute Deutschkenntnisse sowie grundlegende Englischkenntnisse (Schulniveau) sind von Vorteil.
​
Muss ich meine An- und Abreise selbst organisieren?
Ja, die An- und Abreise erfolgt individuell. Wir stehen jedoch gerne beratend zur Seite. Zusätzlich kann ein Transfer von und nach Stockholm Arlanda (ARN) gebucht werden.