Achtsamkeit im Einklang mit den Elementen

Die Grundidee dieses Retreats

Von Beginn weg haben wir gespürt, dass der Skålsjögården ein spezieller Ort ist. Zuerst durften wir diesen Ort jedoch selbst gründlich erfahren, bevor uns der wahre Umfang seiner Kraft bewusst wurde. Mit diesem Retreat möchten wir die Kraft dieses Ortes allen zugänglich machen, die sich dafür interessieren und öffnen.

Erdung

Wir glauben fest daran, dass die permanenten Einflüsse, die ein modernes Leben in einer urbanen Umgebung mit sich bringt, unsere menschlichen Urinstinkte und Fähigkeiten verdrängen und diese zum Verschwinden bringen. Tief in uns haben wir aber noch diese Sinne, welche unsere Vorfahren zum Überleben brauchten, wenn sie sich durch die Wälder der damaligen Zeit bewegt haben. Wir glauben, dass ein Aufenthalt mitten in der Natur, am Rande der Zivilisation, uns dabei helfen kann, uns zu kalibrieren. Dadurch finden wir wieder zurück zu uns und können unsere Sinne neu entdecken und sie bewusster wieder in unserem Alltag integrieren.

Entschleunigung

Der Takt, der unseren Alltag bestimmt, wird immer schneller. Alles muss sofort sein, alles ist dringend und alles wird immer spontaner. Der Skålsjögården ist ein Ort, an dem man die Zeit vergisst. Hier ticken die Uhren anders, und Stress kommt nicht einmal im Ansatz auf. Die Umgebung ist ruhig und genau diese Ruhe brauchen wir zum Entschleunigen. Das Programm unseres Retreats ist darauf ausgerichtet, dass du dich bestmöglich entschleunigen und den Druck des Alltags hinter dir lassen kannst.

Persönlichkeitsentwicklung

Die eigenen Emotionen erkennen, verstehen und anfangen, sie zu kontrollieren. Sich nicht durch äußere Einflüsse emotional beeinflussen zu lassen oder einfach zu sich selbst zu finden – all das gehört zur Persönlichkeitsentwicklung. Wir bieten mit unserem Retreat die Möglichkeit, sich selbst weiterzuentwickeln, genau so wie es für einen angenehm ist. Das Umfeld hier ist optimal dafür, und unser Programm geht integral auf die Persönlichkeitsentwicklung ein. Zudem bieten wir optional tiefere Gespräche zu solchen Themen an.

Körperliche und geistige Reinigung

Tauche ein in eine transformative Erfahrung der körperlichen und geistigen Reinigung. Unser Retreat bietet dir die einzigartige Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen und tiefgreifende Erneuerung zu erfahren.

Körperliche Reinigung:

• Reines Quellwasser: Genieße die belebende Wirkung unseres hochreinen Quellwassers, das deinen Körper sanft von innen reinigt.

• Leichte, bekömmliche Kost: Wir verwöhnen dich mit nahrhaften, leichten Mahlzeiten, die deinen Körper entlasten und dir neue Energie schenken.

• Bewegung in der Natur: Sanfte Bewegungsübungen und Spaziergänge in der unberührten Natur unterstützen deinen Körper dabei, Stress abzubauen und sich zu regenerieren.

Geistige Reinigung:

• Raum für Innenschau: Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst.

• Meditation und Achtsamkeit: Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen dir, innere Blockaden zu lösen und Klarheit zu gewinnen.

• Räucherrituale: Die wohltuenden Düfte von ausgewählten Räucherwerken unterstützen dich dabei, negative Energien loszulassen und positive Schwingungen zu verstärken.

• Individuelle Begleitung: Wir begleiten dich auf deinem individuellen Weg der geistigen Reinigung und stehen dir mit Rat und Unterstützung zur Seite.

 

Die Magie der 4 Elemente im Skålsjögården Retreat

Tauche ein in ein einzigartiges Retreat-Erlebnis, das von der kraftvollen Präsenz der 4 Elemente – Feuer, Erde, Wasser und Luft – durchdrungen ist. Der Skålsjögården, eingebettet in die unberührte Natur Hälsinglands, bietet den idealen Rahmen, um diese Elemente in ihrer reinsten Form zu erleben und ihre transformative Wirkung zu erfahren.

Wir glauben daran, dass jeder Mensch seinen eigenen, einzigartigen Weg der inneren Entwicklung hat. Deshalb ist unser Programm so gestaltet, dass es sowohl für Menschen ohne Vorerfahrung als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist. Wir bieten individuelle Begleitung und Unterstützung, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer die für ihn passenden Erfahrungen macht und seine persönlichen Ziele erreicht.

Wir laden dich ein, mit uns die Grundlagen der kraftvollen Elemente Feuer, Erde, Wasser und Luft zu entdecken. Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge und Inspirationen an die Hand zu geben, die du in deinem eigenen Tempo erforschen und in dein Leben integrieren kannst.

Wir zeigen dir die Grundlagen, du bestimmst das Tempo:

• Wir bieten dir einen Rahmen, in dem du die Elemente kennenlernen und ihre Wirkung erfahren kannst.

• Wir möchten dir die Möglichkeit geben, deine eigenen Erfahrungen zu machen und deinen individuellen Weg zu finden.

• Wir ermutigen dich, das Gelernte in deinem Alltag anzuwenden und deine eigene, persönliche Praxis zu entwickeln.

Finde, was zu dir passt:

• Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb gibt es keinen "richtigen" Weg, die Elemente zu erleben.

• Wir möchten dich dabei unterstützen, herauszufinden, welche Praktiken und Erfahrungen für dich am besten geeignet sind.

• Wir glauben daran, dass du die Weisheit und die Kraft hast, deinen eigenen Weg zu finden und zu gestalten.

Nimm die Elemente mit in dein Leben:

• Unser Ziel ist es, dir nicht nur ein Retreat-Erlebnis zu bieten, sondern dir Werkzeuge für dein tägliches Leben mitzugeben.

• Wir möchten dich inspirieren, die Elemente in deinen Alltag zu integrieren und von ihrer positiven Wirkung zu profitieren.

• Wir glauben daran, dass du die Kraft hast, dein Leben bewusst und im Einklang mit den Elementen zu gestalten.

Feuer & Rauch:

• Erlebe die archaische Wärme der traditionellen finnischen Rauchsauna, wo das Feuer nicht nur den Körper, sondern auch den Geist reinigt.

• Lass dich von der Atmosphäre unserer Feuerhütte verzaubern, wo das knisternde Lagerfeuer zu tiefen Gesprächen und innerer Einkehr einlädt.

• Begleite uns bei stimmungsvollen Räucherritualen, die mit den Düften heimischer Kräuter eine besondere Atmosphäre schaffen und die Sinne öffnen.

Erde & Wald:

• Spüre die erdende Kraft des Waldes bei meditativen Spaziergängen und achtsamen Waldbaden.

• Verbinde dich mit Mutter Erde bei sanften Klängen der Klangschalen und nährenden Tee- und Kakaozeremonien inmitten der Natur.

• Erfahre die Stille und den Frieden, den der Wald schenkt, und lass dich von seiner beruhigenden Energie tragen.

Wasser:

• Genieße die Reinheit und Lebendigkeit unseres Quellwassers, das deinen Körper von innen reinigt und erfrischt.

• Erlebe die wohltuende Wirkung des Wassers beim Baden im Hottub und bei erfrischenden Duschen.

• Spüre, wie das reine Wasser Schadstoffe aus deinem Körper spült und neue Energie schenkt.

Luft:

• Atme die klare, reine Luft Hälsinglands tief ein und spüre, wie sie deinen Körper und Geist belebt.

• Vertiefe deine Meditationen durch gezielte Atemübungen und lass dich von der Leichtigkeit der Luft tragen.

• Lass dich von den Klängen der Klangschalen in der reinen Luft tragen, die Schwingungen dringen tief in dein Inneres ein und fördern die Entspannung.

 

Unser Angebot:

Waldbaden: Verbindung mit der Natur

• Erlebe Tamaras speziell für den Skålsjögården entwickelte Waldbaden-Variante.

• Verbinde dich barfuß mit der Erde, spüre die Energie der Bäume und lerne dich mit ihnen auszutauschen

• Genieße eine beruhigende Teezeremonie, tiefe Meditation und das heilende Klangbaden inmitten der Natur.

Kakao- und Teezeremonien: Herzöffnung und Innenschau

• Lass dich von Tamaras einfühlsamer Kakaozeremonie berühren, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird

• Erlebe die harmonische Verbindung von Räucherwerk, Klängen und Meditation, die deine Sinne öffnen und dein Herz berühren.

• Genieße die Teezeremonie im Wald, und lass dich von der Natur einhüllen.

Klangerlebnisse: Schwingungen der Harmonie

• Lass dich von den wohltuenden Klängen der Klangschalen durch das gesamte Programm begleiten.

• Spüre, wie die Schwingungen tiefe Entspannung und innere Harmonie fördern.

• Die Klänge unterstützen die Meditation sowie die reinigenden Prozesse in dir.

Meditation: Innere Einkehr und Wachstum

• Erfahre verschiedene Meditationsarten, die dich mit den 4 Elementen und Mutter Erde verbinden.

• Nutze die Kraft der Meditation für deine persönliche Entwicklung und entdecke neue Wege der Selbsterkenntnis.

• Die verschiedenen Meditationen sind in die einzelnen Programmpunkte integriert.

Räuchern: Mystische Atmosphäre und Reinigung

• Erlebe die transformative Kraft des Räucherns, das unsere Aktivitäten, Zeremonien und Meditationen zu tiefgründigen Erfahrungen macht.

• Lass dich von den Düften heimischer Kräuter verzaubern, die eine mystische Atmosphäre schaffen und deine geistigen Prozesse unterstützen.